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Blog À Trois

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sandbag-training.jpg

 

Por várias razões, deixei de ir ao ginásio e comecei a treinar em casa! Como não tinha orçamento para comprar uma barra com pesos, decidi fazer um saco de areia para treinar.  Aqui fica a "receita":

 

- 1 mala em forma de cone

- 15 kg de areia para gatos

- sacos do lixo resistentes

1. Colocar a areia dentro dos sacos do lixo e ata-los;

2. Colocar os sacos dentro da mala, fechar e está pronto para treinar!

 

 

Já treinaram com sandbags? Comentem por baixo qual o vosso exercício preferido!

 

Beijinhos,

Sara

 

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