Quem disse que as sandes tem que ser feitas com pão?

Criámos esse hábito e cada vez que pensamos numa sandes, pensamos automaticamente em pão.

Felizmente existem várias maneiras de contornar este problema. Aqui vão as ideias para substituir o pão:

Beringela grelhada.

Folhas de alface lisa.

Pepino cortado na horizontal ou em rodelas.

Batata doce cozida ou assada no forno.

Pimento assado, ou para quem gosta, cru.

Tomate, que pode ser ao natural, grelhado ou mesmo no forno.

Tapioca. A tapioca tem muito poucos hidratos de carbono e zero de açucares. Já se encontra à venda em várias lojas de produtos brasileiros. Basta seguir as instruções da embalagem.

Cogumelos shitaki cozinhados em óleo de coco.

Rolos de papel de arroz. Encontram à venda em supermercados de produtos chineses/japoneses. Usa-se ao natural, basta passar por água quente para amolecer.

O que acharam das ideias? Conhecem mais? Contem-nos tudo nos comentários aqui em baixo.

Beijinho,

Ágata 

(imagens retiradas da internet)