Encontrei esta informação no blog do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável (obrigada Cris, põe a mesa!) e não podia deixar de partilhar convosco! Se não conhecem o site, visitem-no, tem muita informação interessante e importante » http://nutrimento.pt/

Com este descodificador, temos sempre presentes os valores de refência para gorduras, açúcares e sal, por 100g ou 100 ml, presentes nos produtos que compramos. Imprimam este cartão e levem-no sempre na carteira! Assim, quando forem às compras, têm sempre a informação ali à mão.

Podem fazer download da versão para imprimir aqui.