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Blog À Trois

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Sobremesas de verão ♥ Pizza de melancia

Watermelon-Pizza-Red-White-and-Blue.jpg

Foto e receita original daqui!

 

Vocês conhecem a minha paixão louca por pizza, essa maravilha dos deuses! Por isso, interesso-me sempre por todas as receitas que tenham esta palavrinha mágica, sejam elas salgadas ou doces.

A que hoje vos trago (podem ver outras aqui e aqui), convenceu-me pela simplicidade e frescura. Oram vejam:

 

Ingredientes

Melancia - 1 fatia

Iogurte - 1 grego sem açúcar/vegetal

Essência de baunilha - 1 colher de chá

Frutas a gosto para decorar

 

Preparação

Cortar uma grande fatia redonda de melancia e dividi-la em triângulos, como se fosse uma pizza.

Bater um iogurte grego/vegetal bem gelado com uma colher de chá de essência de baunilha. 

Colocar uma colher deste preparado em cada fatia de pizza e decorar com frutas a gosto.

 

Dica: Coloquem umas folhinhas de hortelã por cima, fica muito muito bom!

 

Beijinhos!

 

Tendência ❤ Statement Shirts

 

título2.png

 

Olá pequenos bichos à trois 

 

Sou fã de peças que dêem um toque original a um conjunto e marquem a diferença.  Com a chegada do calor do verão (yei para quem gosta, not so much for me!), deixamos os casacos e cachecóis de parte e acabamos por "perdê-los" como peças-chave. 

Para comerçarmos bem mais uma semana, trago-vos o tema das "statement shirts", que é como quem diz: t-shirts mais arrojadas e diferentes.

Seja com uma frase, com imagens ou com um padrão, as statement shirts são uma tendência e ficam aqui alguns exemplos para se inspirarem 

 

t-shirts com frases.png

 

1. Stradivarius 5,99€ (esta já mora cá em casa

2. H&M 7,99€

3. Zara 7,99€

4. Zara 7,99€

5. Zara 9,99€

6. H&M 9,99€

 

 (ok, os números 2 e 4 são batota porque é um top e um body, mas vocês desculpam  )

 

t-shirts com padrão2.png

  

7. Adidas 41,82€

8. Moschino 151,20€

9. Romwe 7,41€

10. Romwe 8,24€

 

t-shirts com imagem.png

 

11. SheIn 12,61€

12. Stradivarius 7,99€

13. Zara 5,99€

14. eBay 22,02€ 

15. Bershka 9,99€

 

 

Além de conseguirem ser uma peça-chave em qualquer conjunto, as statement shirts podem ser conjugadas de formas super variadas para criar vários looks:casual, girly, preppy, trendy, sporty... you name it! 

 

Alguns exemplos:

looks vários.png

 (imagens retiradas do google)

 

Alguém por aí é fã desta tendência? Partilhem tudo nos comentários 

Diana

 

Um look com maquilhagem para as pernas!

Captura de ecrã 2016-06-24, às 19.17.28.png

 

(camisa, SHOPSUPERSTREET.COM; Calções, Romwe 12€; Clutch, moschino 195€, legs make up, target.com 9,53€)

 

 

Este look é a minha cara. Adoro ver botas com calções, saias ou vestidos e adoro estas com atacadores. Gosto muito desta clucth mas infelizmente ainda não mora na minha casa.

Caso ainda tenham as pernas brancas e o auto bronzeador não estiver por perto, basta passar este spray mágico e ficam com as pernas lisas, perfeitas e bronzeadas. Este é da target.com mas podem comprar na perfumes ou companhia ou na sephora. Comprem de preferência à prova de água, não vá a amiga que bebe uns copos a mais, entornar-te cerveja nas pernas!

Gostaram? Deixem-nos a vossa opinião nos comentários em baixo.

Bom fim de semana,

Ágata  

Adoçar sem açúcar ♥ 5 substitutos simples e deliciosos!

Fotografia

 

Ontem estava a ver a Catarina Lopes nutricionista falar no Snapchat sobre o perigo dos adoçantes - e de como estes nos podem ser prejudiciais para a nossa saúde, podendo até, no limite, levar-nos a estados de doença graves - e lembrei-me de fazer este post.

Substituir o açúcar por outros ingredientes é essencial para quem quer perder peso. É claro que para quem quer apenas manter um estilo de vida saudável, não há problema em consumir o consumir de vez em quando, sendo o de coco o mais indicado, por ser pouco processado e, por isso, rico em nutrientes como potássio, ferro, zinco e fósforo, e vitaminas do complexo B.

Mas, voltando ao tema, e porque é sempre importante conhecermos mais opções, deixo-vos uma lista de ingredientes, muito acessíveis e práticos, com os quais podem dar um toque mais docinho às vossas receitas!

 

Coco 

Seja coco ralado (sem adição de açúcar), seja óleo de coco. O nosso cérebro associa ao cheiro de coco a um sabor doce, o que permite, mesmo sem a existência de açúcar, sentir um gostinho maravilhoso! Podem substituir as gorduras que normalmente usam pelo óleo de coco e usar as raspas para dar um toque de sabor extra!

 

Baunilha

Eu, Lígia, a maior fã de baunilha me confesso. Basta adicionar uma colherzinha de chá em qualquer receita doce e torna-a logo numa gordice, mas em bom! E podem também adicionar a iogurtes naturais, chás, etc.

 

Tâmaras

Usei a primeira vez nesta receita de Cheesecake e fiquei super fã! Não gosto de tâmaras assim à dentada, mas trituradas e adicionadas a outros ingredientes, dão um toque docinho e muito saboroso. Experimentem!

 

Puré de Maçã

Adoro esta alternativa! Há quem defenda que é a melhor forma de substituir o açúcar em receitas de bolos e bolinhos, mas atenção que, por ser mais líquido, obriga a um tempo de cozedura maior. Se é a melhor ou não, não sei, mas que dá um sabor muito bom e leve aos bolos, isso dá! Podem fazer o puré de maçã triturando maçãs (limpas de sementes) no liquidificador ou com a varinha mágica. Se necessário, acrescentem um bocadinho de água e está feito!

 

Canela 

E, por fim, a famosa canela que eu não gosto nadinha! Sim, é verdade, dava-me muuuuito jeito gostar de canela, mas não consigo. Para quem gosta, é ótima para acrescentar em tudo e mais alguma coisa, para além de ainda ser um termogénico natural. 

Pele seca de crocodilo vs. Maquilhagem - o dilema:

Olá pequenos bichos à trois 

Para o meu primeiro post ponderei alguns temas, mas optei por uma das características que mais mexe com as minhas rotinas: a minha pele seca de crocodilo.

O meu rosto é um pequeno pesadelo: pele seca, rosácea, zona T oleosa e poros no nariz que se vêm da Lua!

Hoje decidi focar-me só na pele seca combinada com um T oleoso (testa e nariz) e trouxe-vos alguns truques que funcionam comigo na hora da maquilhagem 

 

1º Hidratação:

Acho que este é muito básico, mas não custa repetir que nenhuma maquilhagem fica bonita sem uma pele hidratada, principalmente para quem tem a pele seca.

Há vários cremes hidratantes de supermercado que cumprem o seu trabalho e têm a vantagem de serem baratinhos. Por isso, toca a passar creme antes de dormirem e ao acordarem (com toda a vossa rotina de limpeza pelo meio) 

 

Nota: devem encontrar um que vá de encontro ao vosso tipo de pele, mas na dúvida, escolham um para pele normal! Eu comprei alguns próprios para pele sensível e sentia que me irritavam ainda mais a pele – a big no no!

 

2º Primer:

Este é talvez o truque que eu mais gosto e que mais mudou a minha maquilhagem. A curiosidade por estes produtos começou quando tive um “ataque” de rosácea e precisei de incluir os famosos – e estranhos – produtos de cor verde na minha rotina.

Hoje em dia, como fiz um tratamento recomendado pela dermatologista, a minha pele voltou ao “normal” (com a rosácea controlada, mas jacaré!) e troquei o primer verde por um luminoso, para me ajudar a dar um look natural e refrescante!

Este é o que tenho usado:

 

primer lumi magique

 

Além de dar um aspeto super natural à pele – não recomendado para quem gosta da pele com um efeito matte –, deixa um brilho que fica ainda mais bonito nesta época do ano a e ajuda na fixação e duração da base.

 

3º  Aplicar pó apenas onde necessário:

Apesar do “baking” ser uma moda na maquilhagem, não aconselho pessoas com a pele seca a abusar nos produtos em pó. O objetivo é evitar aquilo a que se chama “cakey face”, que se caracteriza pela maquilhagem que acentua as desigualdades da pele e faz com que a maquilhagem pareça irregular, dando um ar poeirento e nada bonito. 

O truque está em aplicar o pó apenas nas zonas específicas em que surge oleosidade: normalmente na zona T e onde aplicámos corretor. Para uma aplicação mais precisa, aconselho um pincel mais fino e de ponta mais bicuda. Como este:

setting brush

 

 

4º Exfoliação:

Devem fazer exfoliação na cara, no mínimo, 1 a 2 vezes por semana. O objetivo é simples: limpar a pele em profundida e livrar-nos das células mortas. Como bónus, aceleramos a renovação celular 

Não há nada mais frustrante do que estar a aplicar a base e sentir restinhos de pele morta a dançarem na nossa pele *grrrrr* ou não conseguirmos um acabamento perfeito porque ficamos com restos de base nas pequenas irregularidades típicas de quem sofre de “crocodilice”. 

Eu uso um exfoliante caseiro com dois ingredientes: mel e açúcar! 

 

 

Truque bónus

A limpeza de pele, tal como a hidratação, não é propriamente um truque, deve estar incluída em todas as rotinas diárias, principalmente nas de quem usa maquilhagem!

Durante o meu tratamento para a rosácea, experimentei algumas águas micelares, até aliadas com uma espuma de limpeza, mas todos os produtos faziam com que a minha pele ficasse ainda mais irritada ou pareciam deixar a minha pele simplesmente “molhada”.

Por isso, não podia deixar de partilhar o meu produto-magia (para mim, melhor do que qualquer água micelar):

leite de limpeza nivea

 

É um leite de limpeza suave, com óleo de amêndoa natural e Hydra IQ (uma tecnologia que regula o equilíbrio de hidratação da pele e reduz a perda de água). Promete “limpar em profundidade e hidratar”. Pessoalmente acho que cumpre muito bem a sua função e ainda deixa uma sensação de pele de bebé – embora eu aplique outros produtos a seguir.

Fica a dica para quem quiser experimentar 

 

 

 Alguém tem alguma dica espetacular? Partilhem tudo nos comentários 
Diana

 

 

Novidades À Trois ♥ Digam 'Oláaa Diana'!

Segundas-feiras são sempre dias bons para iniciar novos projetos e, nesta segunda, temos uma novidade fresquinha que vocês vão ADORAR!

 

Como os leitores mais atentos já repararam, a nossa Sara fez uma pausa destas vidas blogosféricas, o que nos deixou aqui assim um bocadinho, digamos, mancas! Decidimos por isso convidar outra alminha para completar este ramalhete à trois, que por não ser boa da cabeça, aceitou o desafio.

 

Ora passo então a apresentar-vos a Diana Estrada, psicóloga - é verdade, mais uma. Secaaaaa! - e rato de internet nas horas vagas. Podem contar com ela para saber tudo, mas mesmo tuuuudo, até ao mais pequeno detalhe, dos mais variadíssimos assuntos. Curiosos? Nós também!

 

Digam Oláaa Dianaaa!

 

 

E, como já é tradição, submetêmo-la ao mais rigoroso e parvo questionário criado: a Blog à Trois TAG. Disfrutem!

 

Arrastaram-te para um karaoke. Que música escolherias para cantar?

A minha vocação pende mais para Go-go dancer e fazer um número de dança enquanto as minhas amigas tentavam brilhar com o microfone. Mas assim a ter mesmo mesmo mesmo que ser, venha daí “Ao limite eu vou”, das Nonstop.

Mantendo-me fiel a quem sou, tenho que deixar aqui uma ressalva: eu domino totalmente nas músicas da Catequese. Se for para dar show, dêem-me a “Guiado pela mão”, arraso! *and then I wonder why I’m going to hell*

 

Qual é o teu hábito mais estranho?

Sem querer entrar no registo “sou tão diferentona”, admito que já me disseram, uma ou outra vez, que tenho umas manias um bocadinho estranhas.

Para não fazer batota e para escolher só um, tenho que referir o meu querido a adorado… inalador Viks! É verdade, anda sempre comigo e saco dele a qualquer hora, em qualquer sítio e «snif snif». (Sim, eu sei que faz mal. Não, não tenho nenhum problema que justifique o facto.)

Boas notícias: encontro-me em recuperação deste vício.

 

Tragédia tragédia! A casa está a arder e só podes salvar uma coisa. O que salvas?

E quantas vezes eu já tive aquele sonho maldito em que está a haver uma tragédia natural qualquer e está uma pessoa a meter tudo o que é roupinha adorada numa mala? Mesmo muitas. 

Só consigo pensar: os meus gatos, a minha roupa e o meu telemóvel. Depois páro e penso que os meus gatos são os amores da minha vida, logo não são coisas e não entram na equação. No meio de um incêndio – e medricas como sou – não ia andar a escolher a roupinha que queria levar num malote. Vá, talvez aquela peça mais chegada ao coração.

Sobra o telemóvel, que seja então, o telemóvel e talvez o disco externo. Enfiava-os na carteira, com o meu kit-cabe-tudo-preciso-mesmo-disto-incluíndo-o-viks. Sei lá, só me consigo lembrar que os meus gatos iam estar cheios de medo. *estou cheia de sentimentos, blhek*

 

O que tens neste momento dentro da tua mala?

Dependendo do objetivo que tenho ao sair de casa – um lanche, sair à noite, ida à faculdade/estágio –, há sempre coisas que são acrescentadas ou retiradas da mala.

No entanto, neste momento e sempre, há coisas que não mudam.

Vejamos:

- Uma carteira pequena, com alguns cartões essenciais, o dinheiro e a chave de casa;

- O telemóvel, claaaro;

- Um pacote de lenços, totalmente obrigatório, porque ando sempre com aquela pinguita maldita no nariz, a porra do ano todo;

- And last but certainly not least, o meu kit indispensável, que tem: um pano para os óculos; um espelho miniatura; uma lima de papel (em formato coração, da malograda revista Bravo!); uma lima miniatura; dois batons hidratantes, um sem cor e outro nude; – se preciso mesmo de duas limas e dois batons hidratantes? óbvio –; um corretor em creme; pensos para estes pés de princesa; um desodorizante (essencial para viver); um lápis preto, um branco e um de boca; múltiplos batons que mudam consoante a roupa, right now: um vermelho, um rosa chiclete, um rosa brilhante, um castanho e um nude. Ufa.

 

Qual o teu destino de sonho?

Durante muitos anos pensei que, se calhar, viajar não era para mim. Sou um bicho pouco dado a aventura e espontaneidade e muito dado a planificações. Até à primeira viagem com os meus amigos. Pronto, agora quero ir a todo o lado, porque já percebi que consigo utilizar a minha mania para o bem *ahah*, ser flexível e relaxar.

Penso imediatamente em três destinos: Roma pela história, Islândia pela aventura e Bora Bora para estar de papo para o ar (sim, que destino previsível e à dondoca, mas que se lixe, #livinglavidalontra).

 

 

Em breve sai o primeiro post da Diana, ieiiiii! Não percam, porque nós também não! (Desculpem, não resisti.)

Um creme para os pés (do supermercado) que combate a celulite eficazmente? | Sabe tudo aqui!

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Há uns tempos uma amiga contou-me, que o creme mais eficaz que já usou para combater a celulite, foi um do Minipreço para pés e pernas. A minha reação foi: Estás a brincar? 

Como é um gel frio, ajuda imenso no combate à celulite, essa malandra que não nos deixa jogar raquetes na praia...

Atualmente estou a fazer um tratamento chamado lipoderme, à base de massagem e choque quente e frio. Resulta imenso. Mas este creme da marca Dia, aplicado diariamente, combinado com uma massagem circular no sentido ascendente e acompanhado de 1,5l de água, não lhe fica nada atrás.

Na altura, notei logo resultados após três dias de uso.

A segunda melhor notícia é que este gel custa 2,99€!  

Experimentem... A esta altura do campeonato, vale tudo! Podem aplicar também na barriga e nos braços.

Gostaram? Deixem-nos a vossa opinião nos comentários aqui em baixo.

Beijinho,

Ágata 

 

 

Snack saudável de morangos & iogurte grego em gelado!

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Isto em inglês soa melhor, frozen greek yogurt & strawberries! 

Este snack é delicioso e pode ser comido a qualquer hora do dia, que cai sempre bem. Além disso, é uma receita saudável, simples e muito rápida de confeccionar. 

Ingredientes:

1 taça de morangos

1 iogurte grego natural

(Se preferirem mais doce, usem um iogurte magro e cremoso de aroma de baunilha)

 

Preparação:

Basta mergulhar os morangos inteiros no iogurte, por numa forma de silicone e levar ao congelador durante umas horas.

 

Gostaram da ideia? Quem já experimentou? Deixem-nos a vossa opinião nos comentários aqui em baixo.

Beijinhos, 

Ágata 🍓

Quartos de bebé ♥ simples e originais

A aposta em tons neutros com apontamentos de cor é uma tendência que veio para ficar, e está aí para nos provar o quão versátil é! Sim, também os quartos de bebé podem dizer adeus aos reinados do cor-de-rosa e do azul. Como assim? Vejam as imagens abaixo.

 

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Pretos, cinzas e azuis a dominar a paleta de cores. Os desenhos na parede ficam super engraçados e, neste caso, são muito simples de fazer! 

 

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Um papel de parede geométrico fica sempre bem e dá um toque de modernidade ao espaço. Para quem não é adepto, um quadro menos infantil trará o mesmo efeito!

 

quartobebe4.jpgUma parede escura num quarto de um bebé?! Parece que sim!

 

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Adoro os quadros de bichinhos da primeira imagem, combinados com um papel neutro mas ainda assim fofinho. Para os filhos de amantes de viagens nada como começar logo a estudar o mapa mundo desde o berço! Na terceira imagem, uma forma subtil de não abdicar do cor-de-rosa.

 

quartobebe6.jpgAdoro a sensação de tranquilidade que estes quartos transmitem. Se acharem demasiado simples, podem sempre acrescentar uma peça mais forte, como o tapete da primeira imagem, o berço da segunda ou o lustre da terceira.

 

quartosbebe1.jpgE uma cabaninha? Como não amar?

 

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Detalhes originais, feitos por nós, são sempre bem-vindos, e conferem um toque pessoal aos espaços.

 

O que acharam? Já com vontade de ter um bebé? Eheheh!

 

Os meus truques para um bronzeado rápido e duradouro!

 

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Sou branca, que nem a branca de neve, e detesto. Sou aquela pessoa que tem uma coleção enorme de auto bronzeadores e queria estar bronzeada o ano inteiro.

A minha pele é muito difícil de bronzear e cada vez tenho mais cuidados com o Sol, não só pelas doenças que pode originar, mas também por causa das rugas (quem já passou dos 24 também tem que começar a pensar no assunto 😱).

Onde moro, felizmente, fazemos praia de Maio a Outubro. As minhas amigas ficam quase todas pretas em 3 dias e eu sou sempre o copo de leite. Portanto tive que desenvolver alguns truques:

1 - Fazer esfoliação corporal, para retirar as células mortas, antes da época de exposição solar. 

2 - Ingerir nutrientes ricos em betacaroteno, encontrados em alimentos cor de laranja e vermelhos.

3 - Usar sempre protector solar para não apanhar escaldões, prevenir doenças e queda da pele.

4 - Beber muita água durante todo o dia.

5 - O maior truque de todos: Auto-Bronzeador todos os dias, depois do banho.

Pois é, este é o meu maior truque. Depois de um dia de praia, tomo um banho, coloco o after-sun, deixo secar e em seguida passo o auto bronzeador no corpo inteiro, com mais ênfase nas pernas, claro. Quanto mais hidratada estiver a pele mais o bronzeado dura.

Como apanho sol e uso o auto bronzeador ao mesmo tempo, o bronzeado fica super natural e duradouro.

Quando já estou bronzeada o suficiente (nunca é suficiente eu sei) começo a usar apenas dia sim, dia não, ou, 1-2 vezes por semana.

Os meus auto bronzeadores preferidos de momento são:

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O St.Moritz é o "genérico" do St.Tropez. É de efeito imediato, uso mais no resto, peito e braços.

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Este é o meu queridinho há muitos anos, é ótimo para as pernas mas também para o rosto. 

Captura de ecrã 2016-06-10, às 14.49.29.png

 

"Australian Golg" é a minha marca de protectores Solares preferida! Em Portugal só se encontrava no aeroporto, mas já alguns sítios que vendem (mais caro). É o protector que uso para as pernas. 

 

Gostaram? Também usam alguns truques para o bronzeado? Contem-nos tudo nos comentários aqui em baixo.

Beijinhos e bom fim de semana,

Ágata 

 

 

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