É verdade! Eles existem. Não são nenhuma maravilha da ciência nem crescem em países longínquos. São frutas e vegetais que vemos todos os dias e que têm calorias negativas. Porquê? Porque as calorias que estes alimentos fornecem são inferiores às calorias gastas pelo nosso organismo para fazer a sua digestão. Simples, não é?

Deixo-vos abaixo algumas sugestões, mas, no geral, todos os alimentos com alto teor de fibras gastam mais energia durante a digestão.

 Incluir estes alimentos no nosso dia a dia é a combinação perfeita: saciar a fome, acelerar o metabolismo e queimar calorias sem esforço.

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