Sobrevive à Páscoa sem engordar | Cheesecake saudável e simples (sem açúcar e sem glúten)
Cheesecake, para mim, é A sobremesa!
Se houver cheesecake, não contem comigo para comer outro doce. Maaaas, para mal da minha balança, não é propriamente uma coisa light. Por isso, para esta Páscoa, decidi procurar uma receita que me permitisse comer o meu doce preferido, minimizando os estragos.
Há muitas receitas de cheesecake saudável, fit ou funcional por essa internet fora. O que eu não encontrei foi uma que combinasse uma base sem bolacha com uma massa rica em sabor a queijo. Vai daí, decidi combinar o melhor dos dois mundos e pronto, saiu isto!
Em modo muito simples e fácil, porque a pessoa não é dada a pastelaria, aqui vai:
Ingredientes
Para a base
200g de miolo de amêndoa torrada
15 tâmaras sem caroço
1 pitada de sal
Para a massa
200 g de philadelfia light
1 iogurte natural magro
5 colheres de sopa de adoçante
Raspas de limão a gosto
Para a cobertura
Doce de morango sem adição de açúcar
Preparação
Base
1. Colocar todos os ingredientes no processador e triturar bem, até ficar uma massa uniforme.
2. Forrar uma forma de tarde com papel vegetal e cobrir o fundo com o preparado anterior, pressionando.
Reservar no frigorífico.
Massa
1. Juntar todos os ingredientes e bater no liquidificador.
2. Distribuir uniformemente o preparado sobre a base.
3. Levar ao frio até ganhar alguma consistência.
Cobertura
1. Colocar o doce por cima do cheesecake e levar ao frigorífico durante, pelo menos, 8 horas.
2. Retirar do frio e decorar com morangos frescos.
Agora é só servir e ser feliiiiiiiiz
Se a vossa forma for grande, façam o dobro da receita. Também podem fazer em tacinhas e assim controlar mais facilmente as doses. Vão comer menos sem dar conta!
BOA PÁSCOA