Quem já foi a uma loja IKEA, já o viu por lá com certeza. É um carrinho de rodas muito giro e super versártil, que podemos usar para tudo e mais um par de botas!

Fiiiinalmente a IKEA baixo-lhe o preço (váaaa, ainda conseguem descer mais um bocadinho amigos!), por isso se estavam de olho nele, corram!

Quem se desgraçou nesta Páscoa meta a mão no ar!

Pois, foi o que nós pensámos  Por isso, hoje trago-vos a vossa companheira dos próximos dias!

É uma bebida super fácil de fazer e tem um sabor muito agradável, feita com ingredientes naturais e acessíveis. É a aliada ideal para desintoxicarmos o organismo depois de uns dias de excessos como estes.

O resultado? Adeus inchaço e quilinhos a mais (até 1,5 quilos na primeira semana).

Ingredientes

3 rodelas de pepino

3 rodelas de gengibre

3 rodelas de limão

folhas de hortelã a gosto

Preparação

Colocar todos os ingredientes num frasco com tampa, encher de água e deixar no frigorífico a repousar durante a noite. De manhã coar e beber em jejum.

Dicas

Podem aumentar as quantidades e fazer num jarro, para beber ao longo do dia. É uma ótima forma de bebermos a água necessária sem esforço. Não se esqueçam de beber sempre em jejum e um pouco antes das refeições. Esta receita promete eliminar a barriga em algumas semanas, mas não seria tão ambiciosa!

Para rentabilizarem tempo e para que os produtos não se estraguem, podem cortar logo todos os ingredientes, meter em saquinhos por doses e congelar. Depois é só juntar a água (não é preciso descongelar!) e deixar repousar.

Nem só de verduras e legumes vive a deita. Também precisamos de um "docinho" para alegrar os nossos dias. Eu sou muito gulosa portanto tive mesmo que descobrir alternativas de sobremesas saudáveis.

Nesta altura da Páscoa é difícil não ceder a tentações, mas se tivermos os substitutos certos torna-se tudo muito mais fácil, não damos cabo da nossa dieta nem da nossa consciência.

A banana é um fruto muito saudável e essencial, mas, no máximo uma por dia e de preferência dia sim dia não. Claro que isto não se aplica a toda a gente, depende muito dos vossos objectivos e do tipo de dieta que fazem.

O que me encanta mais nesta receita é o facto de ser tão fácil e tão rápida que podem estar no sofá a ver a novela, apetecer-vos um doce e passado um minuto estão a comê-lo.

Vamos lá ao que interessa.

Receita:

1 Banana média

2 Colheres de sopa de cacau em pó

1 Fio de mel

1/2 abacate - Opcional - Para dar mais consistência

1 ou 2 colheres de sopa de leite de coco

(Eu uso o leite de coco da marca "globo" que está à venda no Continente. É o que tem menos açúcar e hidratos de carbono).

Triturar todos os ingredientes (na liquidificadora, na Bimby ou mesmo com a varinha mágica) et voilàaaaa!!! Está pronto!

Quantos de vocês vão já fazer esta receita neste preciso momento? 

Gostaram? Deixem a vossa opinião nos comentários aqui em baixo!

Bom feriado e beijinhos,

Ágata

📷 Google

Cheesecake, para mim, é A sobremesa!  

Se houver cheesecake, não contem comigo para comer outro doce. Maaaas, para mal da minha balança, não é propriamente uma coisa light.  Por isso, para esta Páscoa, decidi procurar uma receita que me permitisse comer o meu doce preferido, minimizando os estragos. 

Há muitas receitas de cheesecake saudável, fit ou funcional por essa internet fora. O que eu não encontrei foi uma que combinasse uma base sem bolacha com uma massa rica em sabor a queijo. Vai daí, decidi combinar o melhor dos dois mundos e pronto, saiu isto! 

Em modo muito simples e fácil, porque a pessoa não é dada a pastelaria, aqui vai:

Ingredientes

Para a base

200g de miolo de amêndoa torrada
15 tâmaras sem caroço

1 pitada de sal

Para a massa

200 g de philadelfia light

1 iogurte natural magro

5 colheres de sopa de adoçante

Raspas de limão a gosto 

Para a cobertura

Doce de morango sem adição de açúcar

Preparação

Base

1. Colocar todos os ingredientes no processador e triturar bem, até ficar uma massa uniforme.

2. Forrar uma forma de tarde com papel vegetal e cobrir o fundo com o preparado anterior, pressionando. 

Reservar no frigorífico.

Massa

1. Juntar todos os ingredientes e bater no liquidificador.

2. Distribuir uniformemente o preparado sobre a base.

3. Levar ao frio até ganhar alguma consistência.

Cobertura

1. Colocar o doce por cima do cheesecake e levar ao frigorífico durante, pelo menos, 8 horas.

2. Retirar do frio e decorar com morangos frescos.

Agora é só servir e ser feliiiiiiiiz 

Se a vossa forma for grande, façam o dobro da receita. Também podem fazer em tacinhas e assim controlar mais facilmente as doses. Vão comer menos sem dar conta!

BOA PÁSCOA 

De Espanha podem não vir bons ventos nem bons casamentos, mas bons preços vêm certamente!

Hoje falo-vos de uma perfumaria espanhola, com loja online, que me fez nunca mais pisar nas perfumarias e parafarmácias portuguesas, que sejamos sinceros, praticam preços PROIBITIVOS, quando comparados com qualquer outro país.

A Primor tem não só as marcas comuns de perfumaria, como produtos de farmácia e supermercado (maquilhagem, cosmética, produtos de higiene e cabelo, ambientadores, velas, entre outros). A escolha vai desde marcas luxuosas, como YSL ou Lâncome, passando por parafarmácia como La Roche Posay e Vichy, até marcas mais acessíveis como L'Oréal ou Essence (sim, a Essence pode ser ainda mais barata!). Tudo isto com descontos EXCELENTES.

Existe ainda um separador com produtos de beleza coreanos (os melhores, quero tu-do!) e outro, chamado "Gratis!", onde os preços rondam 1€!

Para além de tudo isto, têm ainda muitos produtos que não se vendem em Portugal e, no caso da maquilhagem, maior variedade de cores e tons.

Deixo-vos aqui alguns exemplos:

Até dia 27 deste mês, existem ainda os descontos adicionais que podem ver na imagem. Os portes são gratuitos para encomendas acima de 20€ e entregues através de transportadora (MRW ou SEUR). Já fiz váaaarias encomendas e nunca tive problemas. Normalmente, ainda acrescentam um miminho

Nota: Não me responsabilizo por eventuais catastrofes nas vossas contas bancárias

ESTE POST NÃO É PUBLICITÁRIO. É mesmo só serviço público! 

Depois da receita deliciosa das gomas de gelatina que vos mostrei no último post (se ainda não viram cliquem [aqui]), hoje trago-vos mais uma dica muito valiosa. Se costumam comprar granola nos supermercados, sabem que é bastante caro, que vem com carradas de açúcar e não só. Como tal decidi produzir a minha própria granola.

Aqui vai a receita:

300gr de flocos de aveia

300g de trigo sarraceno

45gr de sementes de linhaça

45gr de sementes de chia, 

45gr de sementes de girassol

75 gr de avelãs 

75 gr de amêndoa

1/2 chávena de óleo de amendoim/linhaça ou azeite

1/3 chávena de mel ou melaço

1/2 chávena de cacau em pó ou pepitas de cacau

Ágata 

A Primark faz as nossas delícias consumistas não apenas em roupa e acessórios, mas também no departamento casa e decoração. E esta nova coleção está giríssima!

O tema é Marrocos, com muita inspiração rosa e azul turquesa, para encher a casa de energia. Ainda não tive oportunidade de ver tudo ao vivo, portanto não sei como será a qualidade, mas as fotos prometem!

Deixo-vos abaixo alguns dos itens que podem encontrar.

Vá, tudo a correr para a Primark mais próxima!

Tudo o que é preciso para uma mesa de primavera! Quero MUITO adotar a lancheira, o jarro e os individuais.

Esta almofada de elefante é qualquer coisa de muito fofo!

Tinha visto na Zara Home umas velas elefante liiiindas, mas bem caras. Estas, mesmo não sendo tão giras, parecem-me uma boa substituição!

Mantinhas, aquele item que nunca temos em quantidade suficiente!  

As tolhas são muito bonitas, mas tenho má experiência com toalhas de lá  Já compraram? O que me dizem?

Ainda vão a tempo de fazer um pedido ao coelhinho da Páscoa

Beijinhos

Que a gelatina não é assim tão saudável como pensávamos já quase todos nós sabemos. Sabe porquê [aqui]. Agora se deixamos de a consumir ou não é uma escolha nossa.

Como estou neste momento a fazer deita, a gelatina tem sido a minha melhor amiga. Sempre que me dá aquela ansiedade por comida, como umas "gomas".

A receita é super simples.

Precisam apenas de:

Um caixa de gelatina light 0%

1 saqueta (10g) de gelatina Royal neutra em pó (a caixa trás duas saquetas) 

300 ml de água a ferver.

Juntar o conteúdo das duas saquetas de gelatina light 0% e mexer bem;

Juntar 1 saqueta da gelatina neutra em pó e dissolver tudo;

Distribuir por formas de silicone ou couvetes de gelo e deixar solidificar no frigorifico durante 1 hora. 

Depois é só desenformar e comer.

Podem comer até 1 receita desta por dia.

O que acharam? Já experimentaram? Contem-nos tudo aqui nos comentários em baixo.

Beijinhos,

Ágata 

 Imagem

Esqueci-me de tirei foto, mas ficam semelhantes aos da imagem.

 Ingredientes

       - 3 ovos

       - 2 bananas maduras

       - Frutos vermelhos ao vosso gosto (framboesas, amoras, morangos, mirtilos)

         Os gulosos podem acrescentar pepitas de chocolate!

  Preparação

      1. Amassem as bananas com um garfo, juntem os ovos e misturem tudo muito bem!

       2. Untem formas para queques com óleo de coco (ou manteiga), coloquem a fruta escolhida no fundo e encham com o preparado de banana e ovo.

       3. Levem ao forno pré-aquecido a 200ºC durante cerca de 15 minutos. Quando estiverem dourados e lindos, retirem os bolinhos do forno, deixem arrefecer e desenformem.

       4. Deliciem-se sem peso na consciência e sejam felizes!

Podem acrescentar à "massa" coco ralado, cacau em pó, essência de baunilha... enfim! Podem personalizar os vossos queques como preferirem  

Caso sobre preparado de banana e ovo, podem colocar numa frigideira em lume baixo e fazer uma panqueca. Fica delicioso!

Seja pelo local da cerimónia, pela atitude ou pelo orçamento, muitas noivas procuram um vestido diferente e acessível.

Nem sempre é fácil encontrar, por isso hoje venho dar-vos uma ajudinha. Estes que vos mostro são simples, acessíveis e mantêm todo o encanto de serem um vestido especial, para um dia muito especial.

Self Portrait

€368

ADORO este! Pena que o styling no site esteja tão mau que afasta qualquer um!

ASOS

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Super leve! Vejo-o lindo num casamento na praia

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Utra romântico e angelical 

Monsoon

€644

Este tem um preço mais salgado, mas não podia deixar de o incluir. Acho que a foto não lhe faz a devida justiça. Os detalhes são maravilhosos!

Lavish Alice

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Quando simplicidade e elegância são as palavras de ordem. Muito amor

ASOS
€387,99

Romântico e sensual. Gosto muito da saia, mas, para mim, fechava ali um bocadinho o decote

Self Portrait

€387

Vejo-o muito feliz num casamento campestre

Em algumas destas lojas online é possível ver um vídeo do vestido, o que é ótimo para termos uma ideia melhor do material e do vestido em movimento.

Precisas de alguma ajuda? Entra em contacto connosco! 

Prometo que daremos o nosso melhor