Ainda acreditas que se fizeres 482143523 abdominais todos os dias vais ficar com uma barriga saradinha? Boa sorte então! O segredo para uma barriga lisa é secar (perder a gordura) e definir. E qual o meu exercício preferido para definir os abdominais? A praaaancha! Adoooro! Aqui ficam algumas variações que podem fazer em pouco tempo em casa:

Posição correcta:

Quais são os vossos truques?

Beijinhos,

Sara