Aqui vai uma excelente e prática ideia de refeições para levar para o trabalho/escola: as saladas "enfrascadas" - não, não são saladas bebadas :p

Alguns frascos (conhecidos como Mason Jars) - clica nos produtos para ver mais informações:

Aprende, com as imagens abaixo, como "enfrascar" uma salada na perfeição:

1. Colocar o molho

2. Adicionar os ingredientes com maior teor de água

3. Acrescentar vegetais ou frutas

4. Adicionar as folhas e ingredientes mais leves (ex.: queijo ralado)

Alternativa: se quiser colocar o molho da salada À parte, basta usar papel vegetal, como na foto abaixo.

Agora já não há desculpa para não almoçar coisinhas saudáveis hehe

Beijinhos.

Sara