Não tens tempo para preparar um pequeno-almoço saudável todas as manhãs? Aqui está a solução: quando tiveres tempo, corta as tuas combinações de frutos preferidos, coloca-as em sacos de congelação como na foto e coloca-as no congelador (ou deixa no frigorífico – se for para usar no dia seguinte). Pela manhã tens apenas de coloca-las no liquidificador, adicionar água/leite/iogurte e polvilhar com flocos de aveia, linhaça ou chia e tchanaaaan: pequeno-almoço saudável em segundos :D

Agora já não há desculpas ;)

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Beijinhos.

Sara